脳トレとＤＨＡ
脳トレはなんといってもニンテンドーＤＳ大ヒットにもつながる川島隆太教授の「脳を鍛える大人のDSトレーニング」が有名ですね。他に音読や単純な計算を繰り返す、脳のトレーニングが大人の間でもブームになりました。ゆとりの教育の影響で子どもの学力低下が叫ばれる中、脳トレブームは大人と子どもが一緒に脳をトレーニングするいい機会です。
勉強というと悪いイメージが強かったものですが、脳トレという言葉で明るいイメージが出ました。脳トレに励む姿は電車内では迷惑ですが、本を読むのと同じ感覚かもしれません。脳トレでどれだけ頭がよくなるかは疑問視されていますが、自分を高めるきっかけかも知れません。
脳トレを超えて、自己変革をしていくときに、失敗したりして、やる気を失うことはあるでしょうね。そんなことでやる気を失わないように最初からリスク、失敗は想定することで気持ちを保ったまま目標に向かって進むことができます。
脳にいい栄養は何でしょうか？脳トレを加速するとまでは行きませんが、ＤＨＡが脳にいいことが最近の研究で分かってきました。ＤＨＡで脳の海馬が活性化されるらしいのです。ほか、イチョウや核酸が脳にいいといわれたこともあります。
脳にとって新しい刺激が頭をよくするために必要です。慣れた環境にとどまっていると脳は成長しません。脳トレもウォーミングアップにはいいで得しょうが、新しいことにチャレンジすることで脳は活性化されます。いくつになっても脳を元気にと持つコツは積極的に新しいものに挑戦することです。脳トレがそのきっかけになるといいですね。
